2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1972 kcal
|
脂質: 114.80g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 179.44g.
朝食: Амур Бройлер Ветчина Куриная, Красная Цена Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский 50%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Рот Фронт Халва Глазированная, Сладкие Шоколадные Конфеты. 夕食: Кофе с Молоком, Яблоко. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|