2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
972 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 昼食: Цикорий с Молоком, АВС Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Сарделька, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|