2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1296 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Jamón Cocido, Pan Integral, Hacendado Aceite de Oliva Spray. 昼食: Fresas, Arroz con Pollo. 夕食: MyProtein Barrita Proteica. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Santiveri Galletas Integrales Maria. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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