2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1892 kcal
|
脂質: 84.31g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 207.87g.
朝食: Коркунов Конфеты с Орехом, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макароны Отварные. 昼食: Ашан Кокосовая Стружка, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Слайсы, Сахарный Песок, Творог 5%, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. 夕食: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, АМА Пирожное Картошка. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко, Морковь. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|