2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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4041 kcal
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脂質: 196.38g | たんぱく質: 170.49g | 炭水化物: 410.60g.
朝食: Danone Iogurte Morango, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: H2OH! Limoneto, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Sorvete Napolitano, Bob's Milk Shake Nuts, Bob's Franlitos, Bob's Batata Canoa (Grande), Bob's Big Bob. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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