2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1147 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: 군고구마, 구운계란, 사과, 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드. 昼食: 공기밥, 돈까스. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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