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Terça feira Paulo com 96,6
Dia 16 do Foco - meu peso subiu um pouquinho mas estou achando que é pelo fato de estar chegando o dia D e portanto estou ficando inchada 🙄😒☹
Mas vida que segue e quero mais ainda manter meu foco!!!!!!
Café da manhã- café com creme e queijo coalho
NUMBER2 OK
lanche - muita água e café preto
Almoço- bife, repolho e abobrinha com ovo.
Lanche da tarde- vitamina de abacate
Jantar- carne de panela, repolho e farofa low carb, suco fit
Estou meio capenga...Bi tá meio resfriada.
Mas a alimentação ficou TOP 🤐🤐🤐
carb 20,93
******Hoje não estou me sentindo bem, estou meio reclusa e querendo ficar só. Acho que estou na TPM e isso é muito chato. Sem ânimo.
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1075 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 37.16g.
朝食: Jussara Creme de Leite, Queijo Coalho, Café. 昼食: Repolho, Abobrinha, Coxão Mole. 夕食: FIT Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Farofa low carb Deia. 軽食/その他: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, CCGL Leite em Pó, Abacate, Café. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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