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Je suis invité a un mariage en Mars j’espère vraiment atteindre mon objectif avant et surtout perdre des centimètres au niveau du ventre
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1289 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Aldi Petit Pain au Chocolat . 昼食: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Auchan Petits Pois Carottes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Mayonnaise. 夕食: Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Lidl Poisson Pané. 軽食/その他: Noix, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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 コメント
Peut être Aurelie essayer de faire sur quelques jours un petit programme de gainage..... et supprimer le pain si tu en manges je n ai pas de visu sur tes repas des fois il suffit de peu pour perdre le bidou. Ce que je sais et que je fais c est manger beaucoup de fibres ça aide. 👍Bon courage 😘 😘
2019年 01月 31日 投稿者: Nanou0663
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Merci de tes conseils je vais reprendre le gainage sa m’avais bien aidé l’année dernière a perdre quelque centimètres 🤔
2019年 02月 1日 投稿者: Aurelietrz
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