2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1346 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 118.10g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Хурма, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Творог 12%, Магнит Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Обычные Блины. もっと...
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体重に変化ありません
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