2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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843 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 33.95g.
朝食: Yumurta Omleti. 昼食: Fındık, Danone Activia Mix&Go. 夕食: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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