2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
750 kcal
|
脂質: 14.94g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schinken, Kamps Graubrot. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
|
|
4502 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, クロストレーナー - 30 分, 漕艇する - 10 分, 全身振動 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|