2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1023 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 38.05g.
朝食: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Sulminas Requeijão Cremoso Light, Crepioca. 昼食: Sadia Almôndegas de Carne, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 夕食: Clight Suco, Sulminas Requeijão Cremoso, Pepino (Descascado), Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sol Gelatina de Uva, Tomates, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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