2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1611 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Aldi Zarte Scheiben, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Lidl Bauernkruste. 昼食: Frikadelle, Kartoffeln, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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