2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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660 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 17.27g.
昼食: Aviação Manteiga Extra sem Sal, Tilápia, Repolho. 夕食: Ovo, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Tilápia. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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