2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1092 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: Красное Яблоко, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Минтай Жареный. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Помело, Дикси Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Просто Кешью Жареный, Good Food Орех Макадамия, Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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