2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1781 kcal
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脂質: 96.50g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 153.26g.
朝食: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Valio Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Окей Ржаной Батард, Избенка Сыр Пошехонский, Kamis Зелень Петрушки, President Сметана 30%, улитка с сыром, Рагу с Говядиной. 軽食/その他: Русское Море Снежный Краб, Зеленый Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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