2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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674 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 75.34g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Cappy Kayısı Suyu, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yoğurt, Nescafe Sade, Kayısı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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