2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1644 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wiltmann Geflügel-Salami, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Harry Vollkornbrot. 昼食: Mischgemüse, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Bami Goreng, Gut & Günstig Fischburger. 夕食: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing, Wiltmann Geflügel-Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen. 軽食/その他: Hans Freitag Hafergebäck Apfel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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