2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1963 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 220.65g.
朝食: Geflügelaufschnitt, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Alesto Fine Physalis Getrocknet, Edeka Bündnerfleisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Tilsiter, Edeka Bio Dinkelbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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