2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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428 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 26.81g.
朝食: Banana-Maçã. 昼食: Ovo Cozido, Repolho, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Queijo Minas, Café (Infusão). もっと...
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週に2.6 kg減量中
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