|
Ужин перед тренировкой👌🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1473 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 122.21g.
朝食: Лента Сыр Голландский 45%, Усольский Свинокомплекс Ветчина в Оболочке, Самбери Хлеб Заливной, Dr. Korner Каша Злаковая с Лесными Ягодами. 昼食: Акконд Печенье Трио, ЯНТА Масло Соевое, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Сливки 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: R1 Whey Blend Протеин, ЯНТА Молоко 2,5%, Магнит Помело, Яблоко Желтое. もっと...
|
|
 コメント
Сразу после еды выпивать стакан чего-то там... нет! Как минимум, через полчаса!
2019年 01月 29日 投稿者: irinka-katkova
|
Ирина, не поверите, но я никаких советов не спрашивала 🤷🏻♀️
2019年 01月 29日 投稿者: katya_sorokinaa
|
2019年 01月 29日 投稿者: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|