2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1321 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 昼食: Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Гречневый Суп. 夕食: Словяночка Сметана 15%, Картофельное Пюре, Бутерброд с Красной Рыбой. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Шарлотка. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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