2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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937 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 25.16g.
朝食: Fried Egg, Butter, Mission Avocado, Coffee. 昼食: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Baby Spinach, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. もっと...
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3000 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 雪かき - 45 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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