2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1266 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Jamón Cocido, Pan Integral, Hacendado Aceite de Oliva Spray. 昼食: Yogur Natural (Leche Descremada), Semillas de Lino, Guiso de Lentejas. 夕食: MyProtein Barrita Proteica. 軽食/その他: Santiveri Galletas Integrales Maria, Actimel Actimel Provital. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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