2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1781 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 180.05g | 炭水化物: 222.48g.
朝食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 昼食: AH Americain Nature, Aldi Sandwich. 夕食: Lidl Magere Gehakte Steak, Select&Go Sushi Box, Yam. 軽食/その他: Clementines. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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