2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Nueces, Grandiet Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Queso Cremon Light, Kiwi. 昼食: Manzana, La Serenísima Queso Cremon Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. 夕食: Ser Postre Chocolate, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Fargo Pan con Almendras y Semillas, SanCor Dulce de Leche Light, Finlandia Queso Crema Light, SanCor Yogurt Descremado, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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