2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1844 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 231.25g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. 軽食/その他: Roti, Yupi Berri Bonz. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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