2012年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 23日:
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1035 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 126.00g.
朝食: Chocolate Frosted Flakes, Fat Free Milk. 昼食: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Niko Niko Calrose Rice. 夕食: 2% Milk Sliced Medium Cheddar Cheese, Kaiser Bun, Lean Turkey Burger. 軽食/その他: Barbeque Potato Chips (Bag). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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