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TAIC69
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2012年 10月 22日
TAIC69の日記, 2012年 10月 22日
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2012年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
149.8 kg
これまでの減量分:
13.5 kg
.
残り:
47.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 10月 22日:
606 kcal
脂質: 0.00g | たんぱく質: 13.72g | 炭水化物: 136.22g.
昼食:
Sugar Free gelatin .
夕食:
gelatin.
軽食/その他:
Gelatin.
もっと...
4844 kcal
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間.
もっと...
週に8.3 kg減量中
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コメント
Preparing for first over 50 Colonoscopy
2012年 10月 24日 投稿者:
TAIC69
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