2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1245 kcal
|
脂質: 29.19g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 157.64g.
朝食: Fried Tofu, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscletech Nitrotech. 昼食: Fried Tofu, Boiled Egg, Rambutan (Syrup Pack, Canned). 夕食: Rambutan (Syrup Pack, Canned), Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Indonesian Profiterol. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|