2019年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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3201 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 179.75g | 炭水化物: 456.13g.
朝食: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lidl Apfelmus, Aldi Mandeln, Magerquark. 昼食: Combino Tortelloni Prosciutto. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Combino Spaghetti, Olivenöl. 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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