2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
2108 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 172.44g | 炭水化物: 232.21g.
朝食: Zespri Kiwi Green, Larsa Queso Arzua Ulloa, Campofrío Pechuga de Pavo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Leyma Leche Desnatada, Café. 昼食: Leyma Leche Desnatada, Café, Manzana Verde, Pimienta o Salsa Picante, Pollo Rural Pechuga Fileteada, Calabacín, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollas Rojas, Ajo, Gallo Cous-Cous Mediano. 夕食: Patatas Cocidas, Hígado de Ternera, Sopa de Pollo con Fideos. 軽食/その他: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Zespri Kiwi Green, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Café, Naranjas. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|