2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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556 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 21.05g | 炭水化物: 71.69g.
朝食: Курага, Миндаль, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Прайм Стар Салат Цезарь, Главсуп Суп Грибной с Сыром. 軽食/その他: Помело, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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