2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1540 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Вафли от Кулинич. 昼食: Финик, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Яблоки. 軽食/その他: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Домашняя арахисовая паста. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|