2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
2071 kcal
|
脂質: 77.69g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 249.17g.
朝食: Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Good Food Изюм Джамбо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Блины на Молоке, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 夕食: Котлета Домашняя, Рис Вареный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Heinz Кукуруза Сладкая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|