2019年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2111 kcal
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脂質: 103.67g | たんぱく質: 152.29g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Baumnüsse, Edeka Putenschnitzel, Knollensellerie, Rosenkohl. 夕食: Greyerzer, Gurke (Geschält), Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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