2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2017 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 149.23g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: 巴比馒头 甜豆浆, 猪肉包子. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 小炒肉, 糖醋排骨. 夕食: 煮熟的鸡蛋白, 玉米饼, 墨鱼, 娃娃菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 虾仁, 煮熟的西兰花（新鲜）. 軽食/その他: 干烤杏仁（无盐）, 香蕉, 葡萄干（无籽）, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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体重に変化ありません
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