2019年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1492 kcal
|
脂質: 41.74g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 203.67g.
朝食: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Мёд, Мандарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Алтайские Продукты Молоко 3,2 Модест. 昼食: Майонез, Алтайские Продукты Молоко 3,2 Модест, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Economy Wpc80.Eu Сывороточный Протеин с Лесным Орехом, Яблоки (без Кожи). 夕食: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молочная Сказка Кефир 1%, Smart Formula Фруктовый Батончик Фрукты и Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|