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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1212 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Agua, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. 昼食: La Huerta Fresas Congeladas, Alpura Leche Deslactosada Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Frijoles Cocidos, Nopales, Champiñones, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. 夕食: Tortillas de Harina, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pimientos Verdes, Bistec de Res. もっと...
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1018 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, Trote - 15 分, Apple Health - 22 時間 5 分. もっと...
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