2019年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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2571 kcal
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脂質: 98.42g | たんぱく質: 134.07g | 炭水化物: 285.48g.
朝食: Flora Light, Orange Marmalade, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Turkey, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Co-Op Rocket, Chutney, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Brewers Fayre Mixed Grill. 軽食/その他: Toblerone Dark Chocolate, Aldi Chocolate Mousse, Bavaria Non-Alcoholic Beer, Bavaria Non-Alcoholic Beer, Aldi Florentine Biscuits. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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