2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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2949 kcal
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脂質: 124.93g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 299.08g.
朝食: Fasti Ser Topiony z Szynką, Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. 昼食: Pieczony Schab Wieprzowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. 軽食/その他: Twój Deser Galaretka Wiśniowa, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa, Twój Deser Galaretka Wiśniowa. もっと...
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2532 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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