2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1563 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 139.34g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Äpfel, Avocado, Tomaten, Rührei, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 昼食: Mandarine, Banane, Kaki. 軽食/その他: Aldi Stremel-Lachs. もっと...
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2132 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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