2019年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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3752 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 362.81g | 炭水化物: 438.99g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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