2019年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1907 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 174.55g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Baumnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Greyerzer. 昼食: Espresso, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Tafelspitz. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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