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Олеся Ул.
日記
2019年 01月 27日
Олеся Ул.の日記, 2019年 01月 27日
Олеся Ул.さんの自己紹介
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2019年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.7 kg
これまでの減量分:
3.9 kg
.
残り:
5.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 27日:
670 kcal
脂質: 25.30g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 51.01g.
朝食:
Кофе, Геркулесовая Каша на Воде.
昼食:
Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные).
夕食:
Rimi Томаты в Собственном Соку.
もっと...
2425 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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