2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1060 kcal
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脂質: 26.72g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Gekochtes Ei, Körnerbrot, Orangensaft, Kaffee, Italienisches Brot, MinusL Quark Laktosefrei, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, MinusL Frischkäse. 昼食: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myline Eiweißpulver Vanille. 夕食: Gemischte Blattsalate, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Aldi Rindersteak. 軽食/その他: Vollkornnudeln (Gekocht), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Grüne Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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