2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
2350 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 162.35g | 炭水化物: 321.66g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Mela Annurca, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Uovo, Gilli Pane di Segale, Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi , Mela Annurca. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|