Пропуск приема пищи не специально. и вот результат.
|
59.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1918 kcal
|
脂質: 122.00g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 19.17g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 昼食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). 夕食: Русское Море Кета Холодного Копчения, Яичница. 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
|
|
1720 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 30 分, Google Fit - 22 時間 5 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|