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日記
2012年 10月 23日
glouglouの日記, 2012年 10月 23日
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2012年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.9 kg
これまでの減量分:
10.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 10月 23日:
1956 kcal
脂質: 89.77g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 194.31g.
朝食:
Pain Blanc, Salami de Porc (à Sec ou Dur).
昼食:
Hamburger avec de la Mayonnaise ou Sauce à Salade et Tomates sur Petit Pain, Frieten (Groot).
夕食:
Foie de Volaille, Sandwich à la Salade de Thon.
もっと...
2165 kcal
運動:
デスクワーク - 9 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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