Kiklopの日記, 2012年 10月 23日

2012年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.3 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 32.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 23日:

2252 kcal

脂質: 100.72g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 238.53g. 朝食: Kanapka z Serem, Makaron lub Kluski z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. 昼食: Zwykłe Naleśniki. 夕食: Szprot w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. もっと...

3195 kcal

運動: Wiosło - 27 分, Orbitrek - 30 分, 休憩 - 15 時間　 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Kiklopの体重の記録

全ての履歴を表示

Kiklopの日記, 2012年 10月 23日

コメントを投稿

Kiklopの体重の記録